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来源:神奇养生网(www.lyxunlong.com)时间:2022-10-06 14:12作者:HUI手机阅读>>

冬虫夏草是一种比较名贵的滋补保健药物,能补益肺肾调节人体的免疫力,比较适合久病的患者,可以促进身体的恢复,那虫草一次吃几根?日常保健用量就是一次1克,一周吃2-3次。亚健康的人就一次吃2-3克,可天天吃,连续一个月见效。

虫草一次吃几根:看个人情况

1、日常保健用量

日常保健的话,虫草一次吃1克就行,因为虫草的大小规格都是不一样的,按根来计算不严谨,大家看自己手上的虫草多少根是一克,普通的大概2-4根是一克,一周吃2-3次,连续1个月后效果显著。

2、亚健康的调理用量

对于免疫力低下,经常生病,感觉疲劳头晕,失眠多梦等,都是有点亚健康。这个推荐一次吃1-2克虫草,大概是2-5根的样子,可以分成两次吃,头一个月内吃5次,第二个月开始一周吃2-3次。

3、慢性病人的用量

比如肝病、肾病、心脏病、三高患者吃虫草有辅助治疗的效果,帮助促进病情的恢复,用量是1-3克最佳。头一个月的时候每天吃,第二个月的时候一周吃5次,有明显的效果。

4、术后、产后的用量

术后的人免疫力非常低下,易引发并发症,可以在医生的指导下吃虫草,含有丰富的氨基酸、维生素、蛋白质,可以促进伤口的愈合,一次1-1.5克即可,一周吃5次,身体有好转之后就一周吃3次。

冬虫夏草的正确吃法

虫草只能用冷水洗,控制在1分钟之内,不要洗太久,新鲜的虫草直接嚼服的效果最佳。也可以用来煮水喝,小火煮10分钟,然后把水喝掉,可反复加水煮,最后把虫草吃掉。用来炖肉的话,需要先把肉炖熟,在出锅的前30分钟放虫草,用小火炖。

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